Om hulp vragen
Er zijn bijna altijd mensen om je heen die je kunnen en willen helpen als je ergens moeite mee hebt. Bijvoorbeeld als je een brief van de gemeente niet begrijpt, als je slecht te been bent, of als je geldproblemen hebt. Het enige wat je hoeft te doen is vragen om die hulp. Maar dat kan soms best lastig zijn. Op deze pagina geven we je wat tips om hulp te vragen.
Tips voor het vragen van hulp
- Zie je hulp vragen als een teken van zwakheid? Bedenk dat het juist sterk is om te erkennen dat je hulp nodig hebt.
- Weet wat je wilt vragen en aan wie. Zeg specifiek waar je hulp bij wilt en bedenk wie de geschiktste kandidaat is. Benader niet steeds dezelfde mensen.
- Oefen! De volgende keer dat iemand je wilt helpen, accepteer het. Dat is stap één. Stap twee: de volgende keer dat je iets doet waarbij je wel hulp kunt gebruiken, vraag het. Begin klein, zoals hulp vragen bij een doos tillen of avondeten maken.
- Nodig iemand uit bij je thuis. Vertel tijdens het bezoek welke dingen je steeds meer moeite kosten.
- Bied eventueel een wederdienst aan. Misschien zijn er bekenden die er al eens aan hebben gedacht om te helpen. Jouw vraag helpt hen dan over de drempel.
- Maak het gemakkelijk om 'nee' te zeggen. Uit onderzoek blijkt dat mensen het moeilijk vinden om een verzoek te weigeren. Bied de ander daarom altijd een ontsnappingskans, waardoor hij of zij zich bij een weigering minder bezwaard voelt.
- Omdenken; vraag je eens af of het realistisch en stiekem een beetje arrogant is om te denken dat anderen jouw hulp wél nodig hebben, maar dat je zelf nooit anderen nodig hebt.
- Gebruik www.datumprikker.nl om met meerdere mensen een afspraak te plannen, www.afspreken.nl om foto's en berichten te sturen of www.ziekenhuisplanner.nl om ziekenhuisbezoeken te plannen met familie, vrienden en kennissen.